La petite nouveautée de la rentrée du Judo Plateau Andrésien : le Taïso

En cette début d’année sportive, notre professeur de Judo Jean-Philippe, propose une nouvelle activité pour tous âges : Le Taïso

C'est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif, vous souhaitez entretenir votre corps tout en douceur et bien venir

Le Taïso a pour objectifs :

• De renforcer le système musculaire.
• D’améliorer la maîtrise des gestes.
• D’augmenter la souplesse.
• D’apprendre à se relaxer.